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YOGA

Animatrice Catalina BAGGIONI

Fatigué, stressé, déprimé : découvrez les bienfaits du Yoga

Pour lutter contre le stress, la fatigue et se libérer ... des soucis, des kilos en trop, rien de tel que le yoga. 

Le yoga est une pratique de développement personnel prenant en compte le corps et l'esprit. Pratiqué régulièrement le yoga donne souplesse et tonicité du corps, élimine les toxines dues au stress, favorise la détente, le sommeil, le calme intérieur et la joie de vivre. 

Afin de vous faire découvrir le yoga en cette époque parfois difficile, l'association a mis en place des cours (en fonction du nombre de places disponibles) qui se déroulent à la Salle Polyvalente d'Opio le mercredi de 18 h15 à 19h30 et le jeudi de 9h à 10h15 ou le lundi de 18h30 à 20h à l'algéco de l'école maternelle.

Cours en trois temps : travail sur l'allongement et la maitrise du souffle, pratique de postures dynamiques et statiques et relaxation guidée en fin de séance.

Tarif : 95 € le trimestre si paiement à l'année - 115 € le trimestre si paiement par trimestre

Renseignement : Ctalina BAGGIONI - 06 63 33 88 42